Ciò che è più personale è più universale
Carl Rogers
Percorsi di gruppo
Per chi volesse approfondire tematiche specifiche o utilizzare canali diversi di conoscenza di sé ho strutturato diverse tipologie di lavoro in gruppo La tecnica di base resta sempre il Voice Dialogue, ma affiancato o integrato ad altri strumenti e linguaggi
Il lavoro individuale e quello di gruppo sono diversi, ma complementari. Se nel primo la concentrazione su di sè è ovviamente massima, nel secondo si gode dell’energia del gruppo che può diventare sostegno, specchio e possibilità di condivisione. Non si escludono a vicenda: si possono seguire in concomitanza, uno alla volta o singolarmente.
Lo scopo è sempre lo stesso: ascoltare, osservare, riconoscere gli accadimenti interiori e “oliare gli ingranaggi” per così dire laddove si percepiscono blocchi, nodi, difficoltà
Alcuni percorsi prevedono un incontro unico, altri più incontri e si sviluppano nell’arco di un tempo più o meno lungo.
A seguire una breve descrizione di ogni tipo di lavoro, per approfondire puoi andare nelle pagine dedicate attraverso i link evidenziati.
Senti dentro di te una voce che ti mette continuamente sotto processo?
“Non sei abbastanza.” “Hai sbagliato ancora.” “Dovevi fare meglio.” …
Se conosci bene queste frasi, probabilmente conosci già il tuo Critico interiore.
In questo percorso lo portiamo simbolicamente a cena: per conoscerlo, comprenderne le ragioni, distinguere la sua visione dalla tua e trasformare un giudice severo in un possibile alleato.
Esploreremo temi come: senso di inadeguatezza, perfezionismo, paura dell’errore, giudizio, vergogna e così via, per trovare uno sguardo più umano verso se stessi
Formula:unico incontro o percorso di approfondimento
Tempo insieme: variabile in base al livello di approfondimento
Quando una storia sembra parlare proprio di te
Ci sono personaggi con cui siamo profondamente in sintonia, ci sembrano quasi come amici, ci sono pagine che fanno sorridere o commuovere, che ci toccano intensamente.
Utilizzeremo fiabe, miti e narrativa di qualità come via di conoscenza di sé. Non si tratta di analizzare un testo, ma di fare esperienza della storia, di riconoscerne gli archetipi dentro di noi e percepirli come risorse anche oltre la narrazione.
Ogni volta una storia, un personaggio o un episodio diverso, quindi ogni volta temi diversi o con sfumature diverse, dalla necessità di percepire la propria autorevolezza alla ricerca della libertà, dal bisogno di gestire la propria rabbia al desiderio di maggiore spontaneità e così via..
Formula: incontri singoli mensili
Tempo insieme: 2 ore e mezza
La tua voce vorrebbe uscire di più? Forse ti piacerebbe cantare ma ti trattieni. Oppure canti senza problemi, ma non trovi né spazi né occasioni per farlo.
La voce è molto più di un suono: è corpo, emozione, respiro e presenza. Questo percorso è un viaggio con lei e verso di lei per accoglierla e ritrovarla, giocando e sperimentando liberamente, senza forzature.
Uno spazio protetto per prendere confidenza con le parti di noi che sono più vicine alla nostra voce e attraverso il suo canale trovano espressione.
E per insieme creare una canzone.
8 incontri + 1: due domeniche mattine al mese (durata 3 ore) per 4 mesi.
Progettualità: scrivere e comporre una canzone.
Formula: 8 incontri progressivi
Tempo insieme: 3 ore ogni incontro
Dentro i sogni (Costellazioni Oniriche)
I sogni sono una miniera di informazioni sui nostri processi interiori.
Alcuni sogni ci accompagnano per ore o giorni riportandoci alle sensazioni che ci hanno fatto provare. Altri li dimentichiamo presto, altri ancora rimangono talmente impressi che continuiamo a ricordarli nel tempo.
Lavorare con i sogni significa entrare nel linguaggio delle immagini e dei simboli per avvicinarci ai messaggi che emergono dal mondo interiore
Il Voice Dialogue ha un suo specifico modo di procedere che può essere applicato sia in sessioni individuali, sia in sessioni di gruppo, in questo caso i sogni possono anche essere messi insieme in una costellazione onirica.
Formula: due incontri all’anno.
Tempo insieme: ogni incontro un pomeriggio
Il Genitore Magico
Questo è uno incontro speciale a cui tengo molto e che organizzo nel periodo natalizio.
Siamo spesso sotto l’influenza di parti critiche, severe e sabotanti, ma dentro di noi esistono anche aspetti capaci di sostenerci, accoglierci, incoraggiarci e custodire ciò che siamo.
Nelle varie narrative sono rappresentati dalle fate, dall’anima di genitori defunti, dai mentori come Merlino o da figure della tradizione come Santa Claus e Babbo Natale. Presenze amorevoli che, oltre a proteggere, aiutano a credere nei propri desideri.
Questo appuntamento annuale nasce per avvicinarci a questa funzione interiore spesso dimenticata. Un pomeriggio in cui, passo dopo passo, potremo incontrare il nostro Genitore Magico, che vede e crede nei nostri talenti e nelle nostre potenzialità, che apre finestre sui sentieri del possibile, alimentando la capacità di dare forma a ciò che desideriamo profondamente.
Formula: un incontro all’anno
Tempo insieme: un pomeriggio